《怎样让你的声音更有魅力》3、懒人练声法

《怎样让你的声音更有魅力》3、懒人练声法

在这一节当中我需要为您介绍一个由我独创的方法,叫懒人练声法。

这要简单解释一下,懒人练声法它并不是为所谓的懒人服务的,而是为像正在听课的您这样的平时工作比较忙,但是又有志于改善自己声音的朋友们而创立的。因为我们在上一节当中所讲的科学用声的这样一种根本的方法它并不是与生俱来,从娘胎里带出来的,它更多的是一种后天习得的呼吸的状态。

那么既然是后天习得,它就需要我们经常性的进行一种刻意的练习才能达到这样一种科学用声的状态。而我独创这个懒人练声法,各位看一看,方式和步骤非常简明扼要,每天可能占用您10分钟的时间,但是日积月累下来,我相信您的声音状态一定能达到一个最佳的状态。

同时,有了一个科学用声的状态,其实我们最终是为了行之于声,是为了让我们的声音达到一个更好的状态。而通过这个懒人练声法,我们也能够很好的把声音和气息做一个对接,让我们真正理解气息如何驾驭声音,气息这个统帅跟声音这个士兵之间的关系是怎么样的。

来,大家坐直了,同样的,先把自己的呼吸调匀,呼吸无声、两肩放松、胸部放松、喉部放松、气息下沉、小腹微收、丹田用力、两肋打开。请大家自己自如的把刚才这套根本大法,呼吸吐纳三次。

在呼吸完了之后,跟着我来发第一个声,这是懒人练声法的第一个音,也是一个非常基础的音。1、2、3,a——。

刚才我们发了一个基础的音“a”音。这个“a”音应该说是我们普通话音韵系统当中一个最基础的音,而且它大量的出现在我们的各种音节当中。

那么发这个音的时候您要注意,首先要保证喉部处于一个完全放松的状态,也就是咱们不能给它任何外力。其次要注意把我们刚才通过呼吸根本方法所吸进去的那八成满的气完全的呼出来,完全的就着这个“a”音把它徐徐、稳健、有力的从我们的肺底呼出来。

我们再来找一遍这个状态,吸气,1、2、3,a——。好!我相信有很多的朋友他可以呼吸的更长,这是一件很好的事情。这个“a”音,有没有发觉它是我们整个声音范围当中处于中间的一个中音。那我们在日常说话的时候,往往就是以这个音域来说话的。用这个音域说话会让人觉得很舒服,会放松了戒备。

那么我们再来发第二个音。这第二个音相对于刚才这个“a”音它要更低一点。是一个什么样的音呢?

先别忙,把刚才呼吸的状态再来一遍。吸气,八成满。同样,缓缓地,徐徐地把它从肺底都呼出来。1、2、3,u——。在这个时候您把您的手放在胸口,有没有感觉到胸口在微微的震动,在进行共鸣?这个音很明显,它是一个低音,它是在我们音域当中那个比较低的部分。

发这个“u”音的时候也有一个好处,就是在您平时如果说了一天话,很累了,那你发一发这个“u”,您会发觉我的声带好像被按摩了一样,很舒服,这是一个小诀窍。
发完这两个音之后,第三个音,我相信很多朋友都已经猜出来了,它就是一个高音。这个高音在发的时候需要我们相对的更加用力一些,气息也要更强一些,所以对于我们在控制气息的时候要求就更高了。各位可以先听我发一遍,感受一下这是一种什么状态。

吸气,1、2、3,i——。好,有没有感受到这个音比刚才“a”和“u”明显的要高出一个八度。那么,这非常明显的叫做高音。

我相信在生活当中有很多喜欢K歌的朋友们,其实在歌厅当中,在KTV点了一首自己喜欢的歌,然后开始唱。尤其是那些没有经过训练的朋友,他也会达到自己高音的状态,或者说低音的状态。

但是,您在歌厅所发的那个高音或者低音跟我们刚才所发的并不是一个概念。它最大的不同点在于刚才的高音和低音它完全处于我们控制的范围当中,完全是在我们气息驾驭的范畴之内。而很多朋友在歌厅当中所进行的高音和低音的诠释是完全已经超出了他个人控制的范围,所以在那种情况之下,您在第二天声音可能会嘶哑,可能会变得不健康。

所以,通过对于声音的驾驭,通过气息很好的来调节声音,我们能感觉到无论是中音、低音还是高音,它都是我们在一个自如的范围当中去进行控制的,也只有在自如范围当中可以有效的驾驭它,我们才能够真正达到声音、情感,以及气息之间的统一,我们的表达才能让别人觉得舒服。

发完这三个音之后,在看到主讲区,我们还有四个简单的绕口令。关于这四个绕口令对于我们练习的作用,我们在下一节当中会为各位详细的讲解,在这儿您只需要跟着我先把它读一遍。

首先,我们来感受一下第一个绕口令。大家跟我读一遍。八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。有没有感觉到,在这个时候您的上唇和下唇在很有力的触碰,发出了这个绕口令。好,您自己读一到两遍。

我们再来看下一个绕口令,在这个时候感觉到我们的舌头开始活动起来了。调到敌岛打特盗,特盗太刁投短刀,挡推顶打短刀掉,踏盗得刀盗打倒。很有趣的一个绕口令。有没有感觉,这个时候我们的舌尖开始在口腔当中有力的运用起来了。

我们再来看下一个绕口令。大家跟我读一遍。七加一,七减一,加完减完等于几。七加一,七减一,加完减完还是七。在这个时候,我们的舌头的中间的部分开始有力的动起来了。

我们再来看最后一个绕口令。哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗,光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。同样很诙谐很幽默的一个绕口令,在这个时候舌头的最后这个部分,也就是舌根这个部分也开始活动起来了。

有没有发觉,读完这四个绕口令,您的口腔瞬间变得更灵活了。

说到这儿,我们简要的总结一下这一节。在这一节当中,首先为各位节约时间,我就独创了一个懒人练声法。这个练声法分别从高音、中音和低音三个角度来驾驭我们的这个声音的状态。我为各位示范了四个绕口令,这四个绕口令练完之后,可以让我们的口腔变得更加灵活。如果你每天能够花十到十五分钟来练习刚才这个方法,我相信日积月累,您一定会在声音上得到一个很好的锻炼。

那么,刚才提到了一个小小的悬念,这四个绕口令它对我们吐字有什么样的作用,为什么练完它之后,我们的口腔会变得更灵活呢?下一节当中我们会具体讲解。

《怎样让你的声音更有魅力》 作者:郑伟

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